ヴォーカルセラピー
ヴォーカルセラピーとは
【ヴォーカルセラピーとは】
ヴォーカルセラピーとは、歌を歌うことにより脳を活性化させ、また歌を歌うことにより自分を表現して、潜在意識に変化をもたらし癒していくという療法です。
歌唱時の呼吸は話す時の呼吸の何倍も量もあるため、呼吸を支えられる筋力が必要です。そのため腹式呼吸のトレーニングを行います。咽頭・胸廊・腹部の緊張を解き、正しい腹式呼吸で発声します。腹式呼吸で定期的に深い呼吸を使うことで、換気的な役割をすると脳の働きを活性化します。また心身を開放して発声するため、 リラックス効果があります。
発声により出された良い声は、耳に心地良いだけでなく、脳の活動の刺激となるため、脳の活性化にも効果があると言われています。
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人間にはそれぞれのオリジナリティー溢れる多種多様な「声」があります。
１００人いれば１００通りの「声」があるのです。声は誰もが持ち、奏でることのできる「楽器」なのです。あなたの声はあなただけの為に作られた、世界に一つだけの「表現媒体」なのです。
ヴォーカルセラピーについて
【ヴォイスセラピーについて】
声はあなただけに与えられた、世界でただひとつの楽器です。
高い声が出ない、低い声が出ない、音痴だから人前では歌いたくないなどで、せっかく与えられた楽器を、こころの中で眠らせていませんか？
声とこころはちょっとした気持ちの転換と心がけで、いくらでも使いこなし磨くことが出来ます。
発声法や音楽観を習得すれば今よりも音楽を楽しむことができます。
そしてあなたの生活や精神世界、感性や潜在意識にまでもたくさんの変化を及ぼすことが出来るのです。
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【ヴォイスセラピーの効果】
歌は物理的にも象徴的にも、心と脳を繋ぐ架け橋です。
音楽療法士リサ・コロソフが、歌う行為は脳波をリラックスさせ、バランスの崩れた精神、病んだ体の部分に、正常な周波数振動を回復させることが出来ると唱えています。
高齢化による自己喪失を避けることもでき、健康を保つことでも歌は役割を果たします。
音とリズムが素晴らしい可能性と影響力をもたらしてくれます。
