主要ハーブティー（シ～タ）：癒しの情報館

主要ハーブティー（シ～タ）

日常生活の中で利用しやすいもの30種類に絞って紹介します。使用方法を確認したいときやオリジナルティーを楽しみたいときに活用してください。

ジャーマンカモミール　Matricaria chamomilla
●科目　キク科
●使用部位　花部
●有効成分　精油（アズレン誘導体、ビサボロール誘導体）、フラボノイド
　　　　　　　　植物酸（吉草酸）、サリチル酸誘導体、コリン、タンニン

作用：消炎　鎮痛　鎮静　発汗　保湿　
適応：ストレスによる神経性消化器障害　月経前症候群　不眠　風邪　インフルエンザおよびそれ伴なう寒気や頭痛　外用）

ジュニパー　Ｊｕｎｉｐｅｒｕｓ　ｃｏｍｍｕｎｉｓ
●科目　ヒノキ科
●使用部位　球果
●有効成分　精油（ピネン、カリオフィレン、ボルネオール、シトロネロール）　フラボノイド　樹脂

作用：利尿　抗菌　鎮痛　抗リウマチ　
適応：尿道炎、膀胱炎、リウマチ、痛風、関節炎

※作用が強いので妊娠中や腎臓に障害がある場合は用いない

セージ　Salvia officinalis
●科目　シソ科
●使用部位　葉部
●有効成分　精油（ツヨシ、シネオール、カンファー、ボルネオール）　フラボノイド　結合タンニン

作用：抗菌、収れん、内分泌系調整　
適応：咽頭炎、歯肉炎、口内炎など

※作用がやや強いので妊娠中の使用は避ける

セボリー　Satureia montana
●科目　シソ科
●使用部位　葉部
●有効成分　精油（カルバクロール）　タンニン　樹脂　粘液質

作用：強壮　消化器系機能亢進　
適応：心身の衰え　精神不安　判断力の低下　食欲不振

タイム　Thymus vulgaris
●科目　シソ科
●使用部位　葉部
●有効成分　精油（チモール、カルバクロール、リナロール）　フラボノイド　サポニン　タンニン

作用：抗菌　など　
適応：風邪　インフルエンザによる咳、気管支炎、咽頭炎、食あたり、吐き気

※抗菌作用の最も強いハーブのひとつです。風邪や口内感染症の予防として抽出液によるうがいも。

ダンディライオン　Taraxacum officinale
●科目　キク科
●使用部位　根部
●有効成分　苦味質　イヌリン　配糖体　コリン　ビタミン　ミネラル

作用：肝臓、胆のうの修復および機能亢進とそれに伴なう強壮　利尿
適応：肝機能低下に伴なう皮膚炎などのアレルギー症状　便秘　など

※これを焙煎したものは「たんぽぽコーヒー」の名で知られています。