ハーブティー服用法
ハーブティーの有効成分は水溶性なので体内に入った成分は代謝の過程で分解され、尿といっしょに体外に排出されてしまいます。そのため飲みすぎの害はありませんが、反面、一度に多くの量を摂取しても必要以上のものは無駄になります。数時間おきに分散して飲むことで、それぞれの有効成分が血液中に長くとどまるようにしたほうが効果的といえます。通常の健康茶としてハーブティーを飲む場合には１日３回、毎食後がよいでしょう。
ハーブティーの有効成分は水溶性なので体内に入った成分は代謝の過程で分解され、尿といっしょに体外に排出されてしまいます。そのため飲みすぎの害はありませんが、反面、一度に多くの量を摂取しても必要以上のものは無駄になります。数時間おきに分散して飲むことで、それぞれの有効成分が血液中に長くとどまるようにしたほうが効果的といえます。通常の健康茶としてハーブティーを飲む場合には１日３回、毎食後がよいでしょう。
